La palabra yoga proviene de la raíz yug , que significa unión. En términos filosóficos: La unión de la mente y el cuerpo, la unión del uno mismo con el universo eso es yoga. “Yogas citta-vrtti-nirodhah” El yoga es el cese a todas aquellas fluctuaciones de la mente
Yoga Sutras 1.2
El yoga se originó en la India hace más de cinco mil años y es el sistema de evolución personal más antiguo, lo que lo convierte en un patrimonio de la humanidad.
El yoga es un camino de enseñanza acerca de la unión del cuerpo con la mente y el espíritu. Los yogis (practicantes de yoga) respetan su cuerpo y practican posturas para poder mantener un cuerpo sano, fuerte y flexible, para así contar siempre con una excelente salud y fortaleza.
Los antiguos yoguis percibían el cuerpo físico como un vehículo donde la mente es el conductor, el alma la verdadera identidad del ser y la acción, la emoción y la inteligencia como las tres fuerzas que impulsan el vehículo.
Yoga es el estado natural de uno mismo: ese estado de alegría, belleza, paz, libertad y gozo que todos llevamos dentro, pero, por lo regular, reprimido.
Es la capacidad de enfoque y serenidad en medio de toda actividad o del caos, para poder darnos cuenta de lo que sucede, tomar conciencia de las situaciones de nuestra vida y así disfrutar ésta al máximo.
El yoga es el método por medio del cual se calma a la mente y se conduce la energía por caminos constructivos.
“El arte del yoga no puede ser medido simplemente por la habilidad de dominar las técnicas como ser asana y pranayama ,sino como influye en nuestra vida diaria ,como realza nuestras relaciones y promueve la claridad y la paz de nuestra mente.” TKDesikachar
